朝

朝は気分がいい！

みなさん、おはようございます♪ GWの真っ最中で、朝のんびり起きて、好きな飲み物を飲んでゆっくりして・・・最高ですよね❣ 今日も良い一日です☆ Ⅰ.朝起きてみると？私の睡眠時間は６～７時間。睡眠時間をとって朝起きると、頭の中がリセット...

早起きをおすすめする3つのわけ

朝、すがすがしく起きますか？眠い・寒い・２度寝が気分良すぎる・・寝すぎたときの背徳感・・たまりません。 Ⅰ.1日は２４時間だれにでも平等に持っているもの・・それは時間。これを有効に使いたい！早起きすることで、クイックスタートにな...